大家好，今天来为大家分享投篮姿势排名前十的一些知识点，和投篮姿势种类的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，下面我们就一块儿来看看吧！

本文目录

1. 适合新手十个投篮动作
2. 不同投篮姿势的优劣
3. 投篮姿势难度排名

[One]、适合新手十个投篮动作

许多投篮姿势不对的球友都是肩膀平行，双手投篮，其实标准的投篮是肩膀一前一后单手投出去的，另一只手是扶着篮球，并不发力。

所以单手投篮训练能够帮球友们矫正投篮姿势。

记住第一个训练要点的前提，继续学这个训练。单脚投篮是为了训练投篮稳定性，也是为了让球友们熟悉在特殊情况下投篮感觉。

这个训练方法霍伊经常用，主要是为了训练个人接球投篮能力，一个人练球的时候，就可以用这个方法。把篮球旋转往自己方向抛，自己马上接球出手。

结合上个动作，接球后假动作投篮。再运球一步调整投篮，也是假突真投。

五个定点（两底角，两45度，一弧顶），如果你投不了三分就换成两分也可以。

这个没啥好说的，就是快速运球，然后急停投篮，比较好是跳投，可以避免被冒。

罚篮也是比赛最重要的得分方式之一，记得06年詹姆斯对阿里纳斯说了一句话：如果你投失了那两记罚球，比赛就会结束了。导致阿里纳斯压力如山丢失了罚球。

可见罚球有时也是决定比赛的重要因素。

总而言之，这部教学还算不错，讲解了各项投篮（罚球，接球投篮，急停跳投，假动作投篮，定点投篮）训练方式。但是训练方法不够详细，过于单调。但很适合投篮新手，算是投篮入门教学了。

[Two]、不同投篮姿势的优劣

〖One〗、原地接球投篮，优点是准备充分，同时如果有防守方干扰，可以躲闪后继续运球。

〖Two〗、缺点是原定投篮，出手点比较固定和低，容易被防守方封盖；

〖Three〗、运球后跳投，优点是投篮的出手点相对不固定，而且出手点较高，防守方不容易形成有效的干扰。

〖Four〗、缺点是对弹跳、手的力量等有更好的要求，否则命中率不高！

[Three]、投篮姿势难度排名

后仰投篮第一，勾手第二，打板第三，罚篮第四。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。