其实补肺食物排名前十的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解补肺食物排名前十有哪些，因此呢，今天小编就来为大家分享补肺食物排名前十的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一块儿来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 清肺养肺第一菜
2. 提高肺活量的食物
3. 提高肺活量的最佳食物

[One]、清肺养肺第一菜

清肺养肺的菜有:萝卜炖羊肉，冰糖雪梨，红酒炖雪梨，黄瓜猪血汤，黄瓜木耳炒百合，萝卜丝鲫鱼汤，金桔银耳糖水，食物有:山药、梨、苹果、百合、银耳、白萝卜、莲子、冬瓜、黑木耳、鸭血、猪血、蜂蜜、甘蔗、燕麦、葡萄等。

[Two]、提高肺活量的食物

吃苹果、香蕉、西红柿、豆浆、红薯等可以增加肺活量。

1.西红柿和苹果。可以提高机体的肺活力，从而增加肺活量。

2.豆浆。豆浆中含有一种物质可以降低肺部压力，从而达到养肺、润肺、增加肺活量的作用。但是食物的起效非常缓慢，而且作用也是非常有限。

[Three]、提高肺活量的最佳食物

一般来说，吃苹果、香蕉、西红柿、豆浆、红薯等，可以增加肺活量。

1.西红柿和苹果。可以提高机体的肺活力，从而增加肺活量。

2.豆浆。豆浆中含有一种物质，可以降低肺部压力，从而达到养肺、润肺、增加肺活量的作用。但是食物的起效非常缓慢，而且作用也是非常有限。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。