本篇文章给大家谈谈宝宝吃的乳酸钙排名前十，以及宝宝吃的乳酸钙推荐对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 国药准字的钙片有哪些品牌，如何选取合适宝宝吃的
2. 容易吸收的钙有哪些

[One]、国药准字的钙片有哪些品牌，如何选取合适宝宝吃的

〖One〗、市场上钙剂的种类繁多，口服的有葡萄糖酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙、活性钙、骨粉等；注射剂有葡萄糖酸钙、氯化钙、维丁胶性钙等等。如此千差万别的钙剂是否效果都一样呢？其实各种钙剂因为其在化学性质及制剂上的不同，生物利用度及疗效上存在很大的差异。

〖Two〗、???『1』碳酸钙?碳酸钙最大的优点是钙的含量高，钙提取简单。根据这个优点，很多国家用碳酸钙作为主要的补钙来源。但遗憾的是碳酸钙的溶解性很差，生物利用度很低，且在胃中难于消化，耗费大量的胃酸，并且进一步促进胃酸的分泌，导致胃溃疡的发生。碳酸钙最大的副作用是消化道症状，如腹胀、恶心、嗳气等，严重影响孩子的食欲。

〖Three〗、???『2』活性钙?活性钙是以天然牡蛎科动物的贝壳等煅烧，并添加辅料而成。活性钙实际上就是氧化钙、碳酸钙、磷酸氢钙的混合物。活性钙吸收不佳，极易引起消化道的反应。

〖Four〗、???『3』维丁胶性钙?维丁胶性钙含有碳酸氢钙、维生素D2等，其优点在于钙与维生素D同时补充，钙的吸收较好。常用于治疗佝偻病、妊娠孕妇、哺乳妇女、婴幼儿钙的补充。其缺点在于钙与维生素D同时补充，日积月累易发生维生素D中毒。

〖Five〗、???『4』乳酸钙?乳酸钙来源为奶制品，钙的来源相对较好，副作用少。乳酸钙的溶解度高、吸收也相对较好。牛乳中含钙高，特别是其酪蛋白的水解物—酪蛋白磷酸肽，可以和钙结合成可溶性的复合物，提高钙的溶解度，促进钙的吸收，是理想的补钙制品。

〖Six〗、???『5』醋酸钙?醋酸钙的钙含量高，易溶解于水，也是较好的补钙产品。

〖Seven〗、???『6』柠檬酸钙?柠檬酸钙的特点是可溶性强，遇胃酸不会形成二氧化碳气体，引起腹胀，还能运用于结石患者中，能预防结石的形成。

〖Eight〗、???『7』葡萄糖酸钙?葡萄糖酸钙的溶解度很好，口服吸收优良，口味较好，适宜婴儿使用。其缺点是钙的含量不高。

〖Nine〗、???『8』L-苏糖酸钙?来源于粮食，是分子形式的钙，吸收好，副作用小。

[Two]、容易吸收的钙有哪些

〖One〗、容易吸收的钙包括乳制品、鱼类、豆制品和深绿叶菜等食物。

〖Two〗、因为这些食物中含有大量的可供人体吸收利用的钙质。

〖Three〗、例如，牛奶中的钙质能够被人体吸收利用率达到30%以上，而豆制品中含有的植物性钙质虽然吸收率较低，但能够提高钙的吸收效率，因此也是不错的钙质来源。

〖Four〗、同时，维生素D也是帮助人体吸收钙质的重要成分，因此合理的阳光照射和摄入含有维生素D的食物也能增加人体对钙的吸收效率。

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