大家好，今天小编来为大家解答排名前十糖分水果这个问题，糖分水果排名榜很多人还不知道，现在让我们一块儿来看看吧！

本文目录

1. 抗糖水果推荐
2. 含糖量最低的10种水果排名
3. 前十高糖水果

[One]、抗糖水果推荐

〖One〗、番石榴：它的热量很低，特别适合**，吃了之后还会有很强的饱腹感，促进人体的代谢能力。

〖Two〗、雪莲果：雪莲果果寡糖含量是所有植物中比较高的，果寡糖醇度高，热量低。

〖Three〗、苹果：人体对苹果中的糖吸收缓慢而均匀，所以吃苹果有降低血糖的功效

〖Five〗、柠檬：柠檬是近来水果糖分排名中，含糖量最低的水果。

〖Six〗、梨：梨中所含有的糖分也非常少。

〖Seven〗、橙子：橙子中的维生素含量很丰富，但是它的热量特别低

[Two]、含糖量最低的10种水果排名

含糖量最低的10种水果：西红柿，小青瓜，青/红苹果，草莓，车厘子，雪莲果，雪梨，香橙子，圣女果，柠檬，哈密瓜，奇异果……西瓜，香蕉这种含糖量挺高的。

[Three]、前十高糖水果

高糖高热量的水果包括香蕉、红提、荔技、甘蔗、桂圆、大枣等，中糖水果包括苹果、梨、桔子、草莓、桃、橘子、奇异果、菠萝蜜、李子等，低糖水果包括红心柚、西红柿、大樱桃、青柠檬等。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。